月经来时腰酸怎么办？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

来月经的时候出现腰酸痛，考虑是由于体内的激素水平所影响的，属于正常的生理现象，如果情况不严重，一般是不需要任何治疗的。在来月经的时候，要多注意休息，避免过于劳累，避免着凉，少接触冷水，可以用温水泡脚，热敷下腹部，适当喝些生姜红糖水。饮食上也要注意少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，需要多吃有营养又补血的食物，比如瘦肉、猪肝、奶制品、豆制品等。如果情况严重，还需要到医院检查排除其他问题，也可以进行中药的调理。祝健康

柴静琴 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

擅长：全科

可能会由于月例期盆腔出血以及前列腺素的作用，出现下腹及腰骶部下坠感觉不太舒适的症状，甚至有的还会出现子宫收缩痛。出现这些临床症状都属于正常的生理现象，如果症状轻微不需要处理。如果症状严重，或者影响日常上班或者生活，可以采用物理治疗的方法，比如微波治疗。